O vício do açúcar

Já há algum tempo que se discute não só os malefícios do açúcar, mas também as suas características viciantes, e o efeito que produz no cérebro. Cruzei-me com este vídeo aqui, e achei bastante interessante.


Entretanto, não se esqueçam de olhar para os rótulos das embalagens e confirmar, a cada 100 gr, qual a quantidade de açúcar. É de espantar que "cereais linha" tenham 20% de açúcar, que sumos "infantis" tenham entre 10% e 15%... Se pensarmos que um pacote de açúcar tem cerca de 7 gramas, isso quer dizer que um copo de sumo (com cerca de 200 ml) equivale a cerca de dois pacotes de açúcar adicionado. É muito, não é?... Pois.